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咨询73（第1页）
“既然曾宽不动她，自然有不动她的道理，我不想让他为难。”
“所以……”
“我就当不知道吧。”
“如果你觉得委屈可以跟我说的。”
“这里的确堵得慌。”若常捂住胸口，“不过现在负面舆论还处在鼎沸之势，就算我把这消息传出去，形势也未必得到改观，反而可能适得其反，倒不如……”
“什么？”
“顺应着这股舆论的力量，等着它慢慢降下来，然后再找个合适的机会讲出真相。”
“先是‘水落’，然后‘石出’，既符合自然规律，又顺应受众心理。英，不错嘛~”
若常微笑：“你也不错啊，成语都用得出神入化了，你要是跟别人说打小从中国长大，估计也有人信。”
“哎呀~”肖恩假装不好意思地，“瞎说什么大实话~”
“切~”若常笑出声来，“我接下来可能有的忙了。”
“对啊。”肖恩心里明白，若常要做的，不仅仅是等待时机，在那之前，还有很多事情需要他去铺陈，“英，”
若常敬重地看着他。
“建议你有空的时候，整理一下我们的咨询内容，从第一次咨询到现在。
既要务实，又要务虚。
务实呢，就是看看我们都是用了哪些方法，帮助你和你的情绪相处，重复坚持去做；务虚呢，就是理清一下思路，看看从问题发生到现在着手解决，经历了哪些阶段，这可以为将来解决其他的问题存储经验。”
“好。”若常郑重地记下肖恩说的，“你教的方法，都让我受益匪浅呢。”
“是吧？”
“嗯。上次刚咨询完回房间，瑾文不见了。”
“嗯？”
“我等了很久，她都没回来，我的那些情绪，你懂得……”
“嗯。”
“就咕噜咕噜往外冒，然后我就特别害怕特别紧张，我生怕自己会朝她发脾气，就像我妈对我那样。”
“明白。”
“那时候我就用你教我的办法，先深呼吸，待情绪相对稳定，启用表达三部曲——
第一步，说出事情本身；第二步，说出我的感受；第三部，提出建设性意见。”
“结果呢？”
“特别好。
她特别理解我，后来还跟我解释了她去了哪里。而且我们协商好：以后她会有意识地记得这一点，尽量不让我担心；如果再有类似的情况发生，我仍然可以用这种方式向她表达，她会跟我一起面对。
当然，我也暗下决心，会积极面对问题，解决问题，调试自己的状态。”
“真好。”
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